スポンサーサイト

  • 2011.09.12 Monday

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 0
    • -
    • -
    • -
    • -

    背骨のねじれをとってすっきり脚&バストアップ

    • 2011.09.11 Sunday
    • 16:32
    背骨がねじれる

    肩や腰が痛む 片足だけ脚がむくむ
    ボトムスがくるくる回る

    いつも脚が筋トレしてる状態で 太くなる! 




    http://youtu.be/bir9VVdRSYY?t=1m38s1:38からトレーニング動画開始

    ほっそり脚づくり専門トレーナー
    秋元恵久巳さんのエクササイズ

    立った状態で 後頭部(眉間の後ろ)と尾骨をつなぐように
    20秒 指2本以上でふれる



    トレーニングする事で
    体の重さが上に上がり
    脚に負担をかけない状態に。

    ほっそり脚に。
    首がのびてバストトップもあがる。

    スポンサーサイト

    • 2011.09.12 Monday
    • 16:32
    • 0
      • -
      • -
      • -
      • -

      PR

      calendar

      S M T W T F S
        12345
      6789101112
      13141516171819
      20212223242526
      2728293031  
      << August 2017 >>

      selected entries

      categories

      archives

      recent comment

      recent trackback

      profile

      search this site.

      others

      mobile

      qrcode

      powered

      無料ブログ作成サービス JUGEM